Pomoc psychologiczna grupowa

Terapia grupowa to forma pomocy psychologicznej, w której kilka osób spotyka się regularnie pod opieką terapeuty, aby wspólnie pracować nad swoimi trudnościami. Grupa liczy zazwyczaj od kilku do kilkunastu uczestników i stanowi bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy może być wysłuchany i zrozumiany. To miejsce, gdzie można dzielić się doświadczeniami, uczyć się od innych, a także stopniowo budować poczucie przynależności i akceptacji.

Podczas spotkań uczestnicy rozmawiają o swoich emocjach, problemach i wyzwaniach życiowych. Dzielą się tym, co przeżywają, i słuchają innych osób, które często mierzą się z podobnymi trudnościami. Takie doświadczenie pozwala zobaczyć, że nie jesteśmy sami ze swoimi problemami i że wspólne zrozumienie może przynosić ogromną ulgę. Terapeuta czuwa nad przebiegiem spotkań, dba o atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, pomaga w zrozumieniu pojawiających się emocji oraz wspiera grupę w konstruktywnej i empatycznej wymianie myśli.